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马小宁隔夜茶为什么不能喝?

时间:2020-11-20 20:25人气:来源: 未知

马小宁隔夜茶为什么不能喝?

  原标题:隔夜茶为什么不能喝?

  喝茶,是中华民族历史悠久的保健传统,它可以促使降低胆固醇,净化血液,利尿,减肥,醒脑提神等功效。那么,也会遇到一个问题:隔夜茶究竟能不能喝呢?

  首先我们要弄清楚什么是隔夜茶?不是说泡好的茶过了一个晚上就叫隔夜茶,应该视茶水泡好之后间隔了多少时间而定。

  我们可以以8小时和12小时两个时间为节点。逾越24小时的隔夜茶,发霉、孳生细菌和霉菌的几率较高,不建议饮用;8至12小时的,根据环境选择,夏天的12小时也易蜕变,冬天则好一些;一般情况下,12小时以内的隔夜茶问题不大。当然,必定不如刚沏好的茶滋味香、营养好,只不过营养要素会有所减少,喝了不会对健康有危害。

  不建议喝隔夜茶,理由主要有三个:

  1、茶叶含有茶多酚、维生素、氨基酸等成分,抗氧化是茶水的重要成效之一,长时间暴露在空气中茶水,维生素C等被氧化了,茶多酚被氧化成茶色素,抗氧化作用会削弱,特别是绿茶和白茶。

  2、茶水放置时间长了之后会生成鞣酸,鞣酸完全溶解在茶水里面。早上喝了之后,再吃早饭,鞣酸会跟食物作用发作草酸,鞣质酸和草酸结合起化学变化,鞣酸也使得其他营养素更难以消化。

  3、假如隔夜茶放置逾越24小时,因为茶水自身含有糖和少数蛋白质,在温度和湿度适合的条件下会发霉,发作细菌和霉菌,引起腹泻。所以,逾越24小时的茶水不能喝,特别是在夏天高温时更要留心。

  其他,关于一些浓茶,已经有医学证明,泡时间逾越必定极限会引发必定的副作用,发作一些相应的有害物质。

  总之,隔夜茶的危害局限于蜕变的隔夜茶,没有蜕变的隔夜茶不会有害健康,相反,有许多保健成效隔夜茶含有丰盛的醇素、氟素,可防止毛细血管出血。如患口腔出血、皮肤出血、疮口脓疡等疾病,可用它治疗。若疾病出在口鼻部分,可用隔夜茶盥洗,含漱。

  温馨提示

  1、患有神经衰弱或失眠、胃溃疡、心脏病或高血压病时,不宜喝茶。

  2、女性经期饮浓茶简略出现痛经、经期延伸和经血过多;孕妈妈饮浓茶会影响胎儿的营养和发育;哺乳期饮浓茶,咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内,引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛,还会克制乳汁的分泌,形成乳汁分泌减少。

  用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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