于莹莹降三高茶叶：喝什么茶叶可降三高

　　你好，其实茶类多少都会降低三高的！不过建议多喝一些白茶和清茶！少喝红茶，清茶白茶里面含有丰富的维生素和矿物质能够败火，帮住消化，降低“三高”清茶有很多啊，毛尖，观音，龙井，碧螺春，等等。。多吃降三高的水果降血压：白果含银杏二酚能显著降低血压，佛手含香柑内脂可降血压，柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的；对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。可使血胆固醇有所下降。黑芝麻提取物可降血糖，增加肝糖元及肌糖元含量。山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量，还可扩张外周血管而降低血压。猕猴桃可降血脂及降低血压；酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化症状，还可扩张血管而降低血压；甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖。荠菜可扩张血管而降血压；均有明显降压作用，而干枯芹菜或芹菜煎服无效；肉桂能扩张外周血管而降低血压；莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力，有明显降压作用。降血脂：绿豆水、醇提取液均能明显降低血胆固醇。大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，对高脂血症有一定的辅助治疗作用。香菇含多糖、嘌呤，可抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，抑制胆固醇吸收，刺激胆固醇排泄，所以可显著降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。降血糖：薏苡仁含多糖类，可显著降低血糖；胡萝卜石油醚提取物分离出的无定形mgc成分有明显降血糖作用；山药对糖尿病有预防及治疗作用，并可明显对抗mgc上腺素及葡萄糖引起的血糖升高；苦瓜能刺激B细胞分泌胰岛素。通常意义上的茶叶对三高的作用都很有限，而且大部分茶叶有没有降三高的效果。如果想要降三高的效果，苦丁茶”降压茶”对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，如果饮用苦丁茶的浓度适当，可以在二三十天内把血压、血脂降下来。其实茶类多少都会降低三高的！不过建议多喝一些白茶和清茶！少喝红茶。0