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于莹莹降三高茶叶:喝什么茶叶可降三高

时间:2020-11-20 23:35人气:来源: 未知

于莹莹降三高茶叶:喝什么茶叶可降三高

  你好,其实茶类多少都会降低三高的!不过建议多喝一些白茶和清茶!少喝红茶,清茶白茶里面含有丰富的维生素和矿物质能够败火,帮住消化,降低“三高”清茶有很多啊,毛尖,观音,龙井,碧螺春,等等。。多吃降三高的水果降血压:白果含银杏二酚能显著降低血压,佛手含香柑内脂可降血压,柿子富含鞣质能抑制血管紧张肽转化酶的活性而降血压。胡桃肉中磷脂的乳化作用和不饱和脂肪酸,可促进体内胆固醇代谢功能而达到降低血脂的目的;对急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。可使血胆固醇有所下降。黑芝麻提取物可降血糖,增加肝糖元及肌糖元含量。山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量,还可扩张外周血管而降低血压。猕猴桃可降血脂及降低血压;酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化症状,还可扩张血管而降低血压;甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖。荠菜可扩张血管而降血压;均有明显降压作用,而干枯芹菜或芹菜煎服无效;肉桂能扩张外周血管而降低血压;莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力,有明显降压作用。降血脂:绿豆水、醇提取液均能明显降低血胆固醇。大豆油对血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用,芦笋可明显降低抑制血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白,对高脂血症有一定的辅助治疗作用。香菇含多糖、嘌呤,可抑制胆固醇合成,促进胆固醇分解,抑制胆固醇吸收,刺激胆固醇排泄,所以可显著降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。降血糖:薏苡仁含多糖类,可显著降低血糖;胡萝卜石油醚提取物分离出的无定形mgc成分有明显降血糖作用;山药对糖尿病有预防及治疗作用,并可明显对抗mgc上腺素及葡萄糖引起的血糖升高;苦瓜能刺激B细胞分泌胰岛素。通常意义上的茶叶对三高的作用都很有限,而且大部分茶叶有没有降三高的效果。如果想要降三高的效果,苦丁茶”降压茶”对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,如果饮用苦丁茶的浓度适当,可以在二三十天内把血压、血脂降下来。其实茶类多少都会降低三高的!不过建议多喝一些白茶和清茶!少喝红茶。0


于莹莹降三高茶叶:喝什么茶叶可降三高