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UNIQ:“大姨妈”一来就头疼?可能与这3个原因有

时间:2020-11-08 14:45人气:来源: 未知

UNIQ:“大姨妈”一来就头疼?可能与这3个原因有

  在我们身边有很多的女性朋友,在来月经的时候都会出现头痛的情况,本身女人在来月经的时候,身体的抵抗力和免疫力就会降低,其实这与体内激素分泌水平发生变化有很大的关系,但是为什么有的人一来月经就会出现头疼的现象呢?这几个情况或许你应该要了解一下。“大姨妈”一来就头疼?可能与这3个原因有关系,为了爱人看看吧

  “大姨妈”一来就头疼?可能与这3个原因有关系,花1分钟看看吧!

  1、与激素分泌水平有关系

  我们知道女人体内的雌激素影响着女人的月经,而来月经的时候,也会导致女人体内激素分泌水平受到一定的影响,很可能会出现偏头痛的情况,所以当月经期间女人出现头痛的情况,一定要注意合理的休息,做到劳逸结合,千万不要让自己处于过度劳累的情况,这样才能够有效的缓解头痛。

  2、与情绪波动有关系

  很多的女性朋友在来月经的时候情绪上都会出现很大的波动,经常会变得脾气非常的暴躁,稍微遇到点小事就会大发脾气,再加上有些人可能在平时工作和生活压力比较大,所以也会出现抑郁的情况,这样就会导致出现偏头痛,所以在来月经的时候,女人一定要学会调整自己的情绪,这样才能够保证体内激素分泌水平的平衡,避免出现头痛的情况。

  3、与铁元素流失有关系

  我们知道女性朋友在来月经的时候需要排出大量的经血,这样的话很可能就会导致体内铁元素流失,如果铁元素缺失的话,可能会导致女性朋友出现贫血的情况。如果贫血严重,很可能会出现偏头痛,所以当女性朋友在来月经的时候,在饮食上一定要注意,可以多吃一些补血的食物,如红枣,红豆,猪血等,这些食物中铁元素含量非常的丰富,能够有助于帮助补充女人体内的气血。

  女人在大姨妈到来的时候,一定要注意好好的保护自己的身体,尤其要注意身体的保暖,千万不要让子宫受到寒气的入侵,否则的话很可能会引起宫寒出现痛经的情况,这样头痛的情况也会更加的严重。想要了解更多有关健康养生小知识,就请关注小编吧,感谢您的阅读和支持,祝你身体健康。


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