UNIQ：“大姨妈”一来就头疼？可能与这3个原因有

　　在我们身边有很多的女性朋友，在来月经的时候都会出现头痛的情况，本身女人在来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力就会降低，其实这与体内激素分泌水平发生变化有很大的关系，但是为什么有的人一来月经就会出现头疼的现象呢？这几个情况或许你应该要了解一下。“大姨妈”一来就头疼？可能与这3个原因有关系，为了爱人看看吧

　　“大姨妈”一来就头疼？可能与这3个原因有关系，花1分钟看看吧！

　　1、与激素分泌水平有关系

　　我们知道女人体内的雌激素影响着女人的月经，而来月经的时候，也会导致女人体内激素分泌水平受到一定的影响，很可能会出现偏头痛的情况，所以当月经期间女人出现头痛的情况，一定要注意合理的休息，做到劳逸结合，千万不要让自己处于过度劳累的情况，这样才能够有效的缓解头痛。

　　2、与情绪波动有关系

　　很多的女性朋友在来月经的时候情绪上都会出现很大的波动，经常会变得脾气非常的暴躁，稍微遇到点小事就会大发脾气，再加上有些人可能在平时工作和生活压力比较大，所以也会出现抑郁的情况，这样就会导致出现偏头痛，所以在来月经的时候，女人一定要学会调整自己的情绪，这样才能够保证体内激素分泌水平的平衡，避免出现头痛的情况。

　　3、与铁元素流失有关系

　　我们知道女性朋友在来月经的时候需要排出大量的经血，这样的话很可能就会导致体内铁元素流失，如果铁元素缺失的话，可能会导致女性朋友出现贫血的情况。如果贫血严重，很可能会出现偏头痛，所以当女性朋友在来月经的时候，在饮食上一定要注意，可以多吃一些补血的食物，如红枣，红豆，猪血等，这些食物中铁元素含量非常的丰富，能够有助于帮助补充女人体内的气血。

　　女人在大姨妈到来的时候，一定要注意好好的保护自己的身体，尤其要注意身体的保暖，千万不要让子宫受到寒气的入侵，否则的话很可能会引起宫寒出现痛经的情况，这样头痛的情况也会更加的严重。想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感谢您的阅读和支持，祝你身体健康。